20200524 Running

Sunday, May 24, 2020

5.59km Running NRC 추가 동네 반바퀴 맑음, 22도 간식후 60분후, half 세차, 캠프닉등 피곤한 상태 출발하자마자 발이 무거움, 4키로에서 무너짐 왼쪽 무릎 보호대 착용 기상 6시

20200522 Running

Friday, May 22, 2020

5.77km Running NRC 추가 동네 한바퀴 맑음, 13도 식후 60분후, full 워밍업 0.8km 후 러닝 왼쪽 무릎 보호대 착용 기상 6시

20200520 Running

Wednesday, May 20, 2020

6.20km Running NRC 추가 동네 한바퀴 맑음, 14도 식후 60분후, full 짧은 보폭으로 빠르게 시작함. 호흡 유지 오른쪽 무릎 보호대 착용 기상 6시

20200518 Running

Monday, May 18, 2020

5.76km Running NRC 추가 동네 한바퀴 가랑비, 18도 식후 60분후, full 주말 노동으로 피곤 완주후 왼쪽 무릎 아픔 기상 6시

20200512 Running

Tuesday, May 12, 2020

6.03km Running NRC 추가 동네 한바퀴 맑음, 18도 식후 60분후, full 초반 좋음. 4km부터 호흡조절 힘듦 기상 5시

20200510 Running

Sunday, May 10, 2020

5.4km Running NRC 추가 동네 한바퀴 맑음, 19도 식후 90분후, full 호흡조절 기상 7시

20200506 Running

Wednesday, May 6, 2020

5.85km Running NRC 추가 동네 한바퀴 맑음, 15도, 바람 식후 70분후, full 초반 호흡조절 어려움 기상 5시30분

20200502 Running

Saturday, May 2, 2020

6km Running NRC 추가 동네 한바퀴 흐림, 19도 식후 50분후, full 3km 호흡조절 어려움 기상 9시